Sy din egen varmepude

Har du lyst til at lave din egen varmepude

Jeg lavede et par varmepuder i julen som gave, uden at tænke over at lave en vejledning til den.

Nu har jeg lavet en til min mor og min søster, da varmepuderne er rigtig god mod lette smerter i musklerne.

Den er ganske enkel at bruge – når du først har lavet den, skal den blot en tur i mikroovnen i et minuts tid, så har du en dejlig varm varmepude, du kan lægge på din nakke, skulder, mave, ryg eller andre steder, der er behov for det. Og så holder den dig varm et stykke tid. Når den så bliver lidt kølig, kan du putte den i mikroovnen igen.

Hvis du har led-smerter, er det bedre med noget koldt på, og så kan du putte den i fryseren et stykke tid (måske en times tid eller lignende), og lægge den på det område der har behov for lidt koldt omslag.

OBS: Jeg har ingen medicinsk eller sundhedsfaglig baggrund, så jeg anbefaler kun varmepuden af erfaring. 

Den er ganske enkel at lave, og kræver blot et lille stykke stof, noget tråd og ca 6 dl grødris.

Herunder kan du læse “opskriften” trin for trin – hvordan jeg har lavet min i hvert fald. 🙂

Teksten til hvert billede, står under billedet.

Syvejledning til varmepuden:

Ingredienser:

Et stykke naturstof. Bomuld eller hør – det kan i hvert fald tåle mikroovn. Jeg har klippet mit 46 x 30, så passer det med at der kan være 1 dl ris i hver lomme.

6 dl ris – jeg bruger grødris. Jeg har ingen erfaring med andre ris. Nogle bruger også hvedekerner.

Så skal du have din symaskine og noget tråd der passer. Og også gerne en lynlåstrykfod, så du kan sy tæt på risene.

Fold dit stykke stof på langs, ret mod ret, så det bliver 46 x 15 cm, og nål den ene korte side, og langsiden.

Sy med 1 cm sømrum, de to sider vi lige har nålet sammen.

Klip hjørner, så de ikke ligger og fylder indeni, når vi vender retten ud.

Inden vi vender retten ud, stryger vi lige sømrummene fra hinanden. På den måde får du en meget pænere søm, der ikke folder ind i sig selv.

Start med den korte side. Fold sømrummet fra hinanden og stryg.

Det ser gerne således ud.

Fold nu den korte side “ind i sig selv”, så vi kan komme til den lange søm, og stryge sømrummene fra hinanden.

Således. 🙂

Det ser gerne sådan her ud – her kan du se at sømrummene peger ud til hver sin side.

Når vi så vender retten ud på den kommende varmepude, er det en million gange nemmere at stryge sømmene flade.

Det gør vi lige. 😀 Altså stryger varmepuden flad.

Tadaa! Gjorde det det ikke meget nemmere? 🙂 Det synes jeg i hvert fald.

Så har jeg, i min varmepude, lavet sådan en kant. Jeg har syet en stikning ca 1 cm fra kanten. Jeg starter ca 5 cm fra den åbne kant, og syer en stikning hele vejen rundt. Her bruger jeg gerne stinglængde 3-3,5, da det ser skønnere ud.

Som du kan se – ca. 1 cm fra kanten. 🙂

Og her kan du se at jeg starter og slutter ca 5 cm fra den åbne kant.

Så langt, så godt.

Vi skal lige have markeret lommer til risene. Og udfra de mål jeg har brugt, bliver mine lommer 7 cm brede. Så sæt mål af fra stikningen, og 7 cm hen. Fortsæt med at lave markeringer, hver 7. cm.

Tegn derefter linjer op, så du har 6 kommende lommer (giver det mening?). 😉

 

Så er vi klar til at putte grødris (eller hvedekerner) i. Der kan være ca. 1 dl i hver lomme.

De skal bare puttes i oppe fra toppen – dvs. i åbningen, selvfølgelig. 😉

Og puttes godt ned i bunden.

Så nåler vi, så risene er tætpakkede, og vi kan komme til den markerede streg. Jeg har fået ca 1 cm at gøre godt med. Det er en ok behagelig mængde stof at have til at sy ved.

Hvis du synes der er for lidt plads, kan du fjerne lidt af risene. Hvis der er for meget plads, kan du tilføje lidt mere ris.

Så syer vi direkte oven på den markerede streg.

Og vores første lomme med ris er færdig. 🙂

Vi fylder 1 dl ris på igen…

Nåler ca. 1 cm fra den markerede streg…

Og syer direkte oven i den markerede streg.

Gentag indtil vi når til den sidste lomme. Her har vi åbningen, der lige skal lukkes.

Start med at sætte nåle i siderne, som en forlængelse af den stikning, der er 1 cm fra kanten – så vi undgår at få ris ned i kanten.

Fyld 1 dl ris i.

Så skal vi til at lukke åbningen. Her forsøger vi lige at holde tungen lige i munden. 😀

Start med at folde siderne 1 cm ned – ind på vrangsiden, og nål dem sammen.

Fold resten 1 cm ned, og nål hele vejen.

Så leger vi at det er en af de forgående lommer, og nåler ca 1 cm fra den ny-foldede kant.

Så kan vi nemlig komme til at sy kanten sammen, og lukke risene inde.

(Næsten færdig)

Så mangler vi at sy resten af stikningen, der er 1 cm fra kanten.

Find din lynlåstrykfod frem, og indstil maskinen, så nålen er helt ved ydersiden af trykfoden. Så du kan su helt tæt på risene. De er nemlig lidt i vejen nu – æv. 😛

Du kan se herover, hvor tæt på risene jeg har syet. Lynlåstrykfoden gør det meget nemmere.

Sådan ser det ud. Jeg indrømmer gerne at det er en lille smule svært at få til at se meeeega flot ud. Men med lidt forsigtighed og tålmodighed, kan det blive ret pænt. 😉

Så har vi en færdig varmepude. Voilá!

Den passer lige til at have om nakken.

Så den kan varme dine stakkels ømme muskler. 😉

Den skal som nævnt i starten blot varmes 1 minut ved højeste varme i mikroovnen.

Sådan en varmepude kan gives som gave, og når du har lavet den første er de næste meget hurtigt lavet.

Jeg håber du kunne lide syvejledningen. Hvis det er tilfældet, så er du meget velkommen til at dele den med dine venner via facebook, twitter, google+ eller andre.

Hvis du har lyst til at få at vide hvornår jeg laver nye ting og sager (syvejledninger, symønstre, kurser), så meld dig gerne til mit nyhedsbrev her øverst på siden.

Tak fordi du læste med så langt. 🙂

❤